Retrouvez nous Samedi 15 mars pour un atelier de 2 heures !
Vous découvrirez à l'aide d'un appareil de biofeedback (capteur au doigt) et d'un logiciel informatique précis, l'influence directe et concrète de votre respiration sur l'activité de votre cœur, et votre système nerveux autonome.
A l'aide d'explications simples, vous comprendrez pourquoi il est important de prendre soin de votre respiration pour une santé optimale : meilleure gestion du stress et des émotions, équilibre hormonal stabilisé, action sur l'état d'esprit et capacités cognitives, amélioration du sommeil, de la digestion …
Vous vous familiariserez avec cette technique respiratoire simple, facile à mettre en place et donnant des bénéfices concrets rapidement !
Une pratique de yoga de l'énergie vous sera proposée pour la seconde partie de l'atelier. Avec toutes vos nouvelles connaissances et expérimentations, vous observerez comment cette pratique à base de postures, d'enchainements et de pranayamas vous permet d'installer cet état de cohérence cardiaque.
Ouverts à toutes et tous !
Maintenus à partir de 4 participants, les ateliers sont confirmés 2 jours avant la date : Pensez à réserver votre place via le site ou en envoyant un message à Aurelie (mail : maison.maitea@gmail.com ou sms : 07.86.90.10.98)
Comments