Cours en ligne

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  Les deux temps de la journée - 20 minutes de yoga le matin • 20 minutes le soir

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  Les 18 préliminaires - Yoga de l'énergie - Pratiquer l'enchaînement complet avec fluidité, souffle et présence.

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  Pratique allongée - Yoga de l'énergie - 30 minutes

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  Pratique debout - Yoga de l'énergie - 30 minutes

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