Méthode AVIVA
Une pratique corporelle douce pour soutenir l’équilibre féminin
La méthode Aviva est une pratique de mouvements ciblés, accessibles à toutes, conçue pour accompagner les cycles hormonaux féminins, soutenir la vitalité et reconnecter au corps en conscience.
Qu’est-ce que la méthode Aviva ?
La méthode Aviva repose sur une série de mouvements spécifiques qui stimulent la circulation énergétique et sanguine dans la zone pelvienne.
Elle vise à soutenir l’équilibre hormonal, accompagner certaines étapes de vie féminine et favoriser une meilleure conscience corporelle.
Elle ne remplace pas un suivi médical, mais s’inscrit comme une approche corporelle complémentaire et respectueuse du rythme de chacune.
Les bienfaits de la méthode AVIVA
Une pratique au service du corps féminin
La méthode AVIVA agit principalement sur la région du bassin et de l’abdomen, favorisant une meilleure circulation énergétique et une relation plus consciente au corps.
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Soutenir l’équilibre hormonal
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Renforcer la vitalité du bassin
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Améliorer la conscience corporelle
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Accompagner les étapes de la vie féminine
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Retrouver confiance et ancrage
À l’origine de la méthode
La méthode AVIVA a été développée par Aviva Steiner, à partir de son expérience personnelle et de recherches autour du mouvement, de la respiration et de la physiologie féminine et avec l'aide de professionnels de santé.
Son approche repose sur des mouvements simples, précis et accessibles, pensés pour être intégrés dans le quotidien des femmes.
Comment pratiquer la méthode AVIVA ?
Une pratique régulière accompagnée
Une fois la méthode intégrée, des cours collectifs réguliers sont proposés afin d’ancrer la pratique dans le quotidien, affiner les sensations et évoluer en sécurité.
Ces séances vous permettent de bénéficier de la dynamique de groupe qui maintient votre motivation. Ainsi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour bénéficier des bienfaits de la méthode !
Une méthode progressive, respectueuse et consciente
À qui s’adresse la méthode AVIVA ?
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Femmes souhaitant soutenir leur équilibre hormonal
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Femmes en quête de reconnexion au corps
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Femmes traversant une période de transition