Des pratiques complémentaires
pour retrouver équilibre, énergie & clarté
Chez Maison Maïtea Yoga, chaque pratique est une porte d’entrée vers une meilleure écoute du corps, une régulation du stress et une reconnexion à soi.
Je vous propose des approches douces, accessibles et profondément complémentaires, à adapter selon votre rythme et vos besoins.
Une meme intention, plusieurs chemins
Toutes les pratiques que je transmets partagent une intention commune : vous aider à mieux habiter votre corps, apaiser le mental et retrouver une énergie plus stable et consciente.
Elles peuvent être vécues séparément ou combinées, selon votre parcours et votre sensibilité.
Yoga de l’énergie – Le corps en mouvement, l’esprit apaisé
Une pratique douce et consciente, qui associe mouvement, souffle et attention intérieure pour relancer la circulation de l’énergie vitale et apaiser le système nerveux.
Pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se recentrer et retrouver une vitalité plus harmonieuse.
Cohérence cardiaque – Respirez mieux, vivez plus sereinement
Une pratique de respiration guidée, simple et puissante, pour réguler le stress, calmer le mental et retrouver un état d’équilibre émotionnel.
En séances individuelles ou petits groupes, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.
Une clé d'autonomie au quotidien
Quelle pratique est faite pour vous ?
Chaque personne est unique, et il n’existe pas une seule bonne porte d’entrée.
Je vous accompagne pour identifier la pratique la plus juste selon votre état du moment, vos besoins et votre rythme.
Pour aller plus loin
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