Atelier thématique : Les 18 mouvements préliminaires

Et si vous découvriez la colonne vertébrale du Yoga de l’Énergie ?

Le samedi 3 mai, je vous propose un atelier thématique exceptionnel de Yoga de l’Énergie à Anglet, pour découvrir un enchaînement précieux :👉 Les 18 mouvements préliminaires.

Cet enchaînement fluide et structuré est la colonne vertébrale du Yoga de l’Énergie.

C’est une série de gestes simples, reliés au souffle, qui réveillent la circulation énergétique et permettent un profond rééquilibrage physique, émotionnel et mental.

✨ Une pratique précieuse…

Lors de cet atelier, vous apprendrez une séquence accessible mais puissante, où chaque mouvement est associé à une respiration spécifique, pour :

✔️ Assouplir le corps en douceur

✔️ Tonifier la musculature en profondeur

✔️ Stimuler la circulation énergétique

✔️ Calmer l’agitation mentale

✔️ Muscler votre attention et votre présence

Le samedi 3 mai de 10h30 à 12h30 à Anglet, je vous guiderai pas à pas dans l’exploration de cette base essentielle du Yoga de l’Énergie.

🧘‍♀️ Cet atelier est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau.

💫 Il est particulièrement indiqué si vous ressentez le besoin de vous recentrer, de relancer votre énergie sans vous fatiguer, et de vous reconnecter à votre souffle.

📩 Inscription obligatoire – Les places sont limitées et l’atelier sera maintenu à partir de 4 participants.

📍 Lieu : 4 chemin de Jorlis – Anglet (entrée derrière le bâtiment – RDC)

👉 Pour réserver, il vous suffit de réserver en ligne ou de m’envoyer un message.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,

Aurélie – Maison Maïtea Yoga 🌿