Méthode Aviva à Anglet – Une pratique naturelle pour l’équilibre hormonal féminin
La méthode Aviva est une pratique corporelle simple, rythmée et joyeuse, qui aide les femmes à rééquilibrer leur système hormonal de manière naturelle.
Je vous propose des ateliers à Anglet pour vous reconnecter à votre corps et reprendre en main votre vitalité féminine.
Quel est le principe de la méthode Aviva ?
La méthode Aviva consiste en dix-huit mouvements précis, exercés en musique, qui sollicitent la zone pelvienne et le bassin, favorisant ainsi la circulation du flux sanguin et l'oxygénation des organes reproducteurs .
La production hormonale qui en découle agit positivement sur l’équilibre global du cycle féminin et sur le renforcement des muscles interne, dont l’utérus.
Une méthode créée par Aviva Steiner
Aviva Steiner, danseuse et thérapeute hongroise, a développé cette méthode dans les années 1970 après avoir observé les effets positifs de certains mouvements sur le cycle féminin.
Ses bienfaits reconnus
De nombreuses femmes témoignent d’une amélioration après quelques semaines de pratique.
La méthode Aviva agit notamment sur :
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règles irrégulières ou douloureuses
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symptômes prémenstruels
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absence de règles (aménorrhée)
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stimulation de l’ovulation (PMA)
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kystes, fibromes
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symptômes de la ménopause
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incontinence
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fatigue, prise de poids, baisse de libido
C’est une approche douce, non invasive et puissante.
Pour résumer, la méthode Aviva est une pratique joyeuse et ludique qui encourage au lâcher prise et permet de prendre sa santé en main en musique, en réactivant la régulation des processus hormonaux et en améliorant la fluidité sanguine.
Formée à la méthode Aviva par Beate Plangger, élève directe d’Aviva Steiner, je suis désormais habilitée à transmettre ses bienfaits à des femmes de tous âges, auxquelles peu d’aides corporelles sont proposées.
Pas de contre-indications médicales.
Atelier de 4h : 70 €
Un atelier collectif où vous apprenez les 18 mouvements de base.
Atelier maintenu à partir de 3 participantes
Dates à consulter dans l'onglet "Je réserve"
Cours d'1h : 10 €
Ces cours d'une heure sont accessibles uniquement après l'atelier d'initiation.
Ils sont planifiés en fonction de vos disponibilités et avec un minimum de 3 participantes.
Le nombre de séances peut être défini en amont, ou au fur et à mesure de la pratique.
Ces séances vous permettent de mettre en pratique la méthode, de bénéficier de la dynamique de groupe qui maintient votre motivation. Ainsi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour bénéficier des bienfaits de la méthode !
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Elles en parlent
J’ai retrouvé un vrai confort de cycle. Et le cours en musique est un vrai moment de joie.
Claire, 38 ans