Bienvenue chez Maison Maïtea
Revenir au corps.
Revenir au souffle.
Revenir à soi.
Des pratiques douces et profondes pour cultiver l’équilibre et l’énergie au quotidien, où que vous soyez.
Pour celles et ceux dont le quotidien est intense, stressant, souvent épuisant…
RESPIREZ,
Vous êtes au bon endroit !
Chez Maison Maïtea Yoga, je vous accompagne avec des pratiques douces et efficaces pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et retrouver votre vitalité.
Aujourd'hui, cet accompagnement se poursuit principalement grâce aux cours en ligne, complétés par des ateliers proposés ponctuellement tout au long de l'année sur la côte basque.
Yoga de l’énergie, cohérence cardiaque, méthode Aviva et numérologie – chaque approche s’adapte à votre rythme et vous aide à mieux vous connaître.
Comment pratiquer avec Maison Maïtea ?
Parce qu'il n'existe pas une seule façon de prendre soin de soi, choisissez l'accompagnement qui correspond le mieux à votre rythme et à vos envies du moment.
Les cours en ligne
Pratiquez à votre rythme, depuis chez vous.
Des séances guidées accessibles pendant 3 mois pour installer une pratique régulière et retrouver progressivement plus d'énergie, de calme et de présence
Les ateliers
Des rendez-vous ponctuels pour approfondir une pratique, explorer une thématique ou vivre un moment de partage autour du Yoga de l'Énergie et des approches proposées par Maison Maïtea.
Les ressources gratuites
Articles, conseils, vidéos et pratiques guidées pour intégrer les bienfaits du souffle et du mouvement dans votre quotidien.
Parce que chaque personne est différente, je vous propose plusieurs approches complémentaires, toutes basées sur l'écoute du corps, le souffle, et la conscience de soi.
Yoga de l'énergie
À Anglet, & en distanciel
Une pratique douce et fluide, accessible à tous les corps et tous les niveaux. Elle allie respiration consciente, mouvements lents et recentrage intérieur.
Idéal pour apaiser le mental, délier les tensions et retrouver une posture stable, en soi comme dans sa vie.
Un travail corporel rythmé et dansé, pour mieux connaître son corps, son bassin, et ses cycles hormonaux. Idéale pour accompagner les règles, la fertilité, la ménopause, ou simplement se reconnecter à sa vitalité féminine.
Une approche originale et intuitive qui vous aide à mieux comprendre vos rythmes de vie, vos choix, vos potentiels. Basée sur votre prénom, votre date de naissance. À vivre en distanciel ou en présentiel.
Une méthode simple, scientifiquement validée, pour réguler le stress et les émotions. En individuel ou en petit groupe, je vous accompagne pour intégrer cette routine dans votre quotidien. Quelques minutes par jour suffisent pour ressentir un vrai changement.
Recevez mon audio “5 minutes pour vous recentrer”
Un rituel simple pour revenir au calme, n’importe où.
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Bienvenue chez vous ...
Aurélie