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Quels sont les bienfaits du yoga de l’énergie ?
Les bénéfices tirés d’une pratique régulière du yoga de l’énergie sont multiples.
Bienfaits physiques
du yoga de l’énergie
● amélioration de la flexibilité et la souplesse
● tonification des muscles
● amélioration de la posture
● apaisement des tensions musculaires
● amélioration de la circulation sanguine
● apaisement du système nerveux
● prévention des blessures
Bienfaits sur le plan mental du yoga de l’énergie
● amélioration de la concentration
● réduction du stress et de l’anxiété
● meilleure maîtrise des émotions
Bienfaits sur le plan énergétique et spirituel
du yoga de l’énergie
● augmentation du niveau d’énergie de l’organisme
● éveil à l’énergie spirituelle
● meilleure connaissance de soi-même
● meilleur relation aux autres
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