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Quels sont les bienfaits du yoga de l’énergie ?

Les biensfaits du yoga de l'énergie

Les bénéfices tirés d’une pratique régulière du yoga de l’énergie sont multiples.

Bienfaits physiques
du yoga de l’énergie

● amélioration de la flexibilité et la souplesse
● tonification des muscles
● amélioration de la posture
● apaisement des tensions musculaires

● amélioration de la circulation sanguine
● apaisement du système nerveux
● prévention des blessures

Bienfaits sur le plan mental du yoga de l’énergie 

● amélioration de la concentration
● réduction du stress et de l’anxiété
● meilleure maîtrise des émotions

Bienfaits sur le plan énergétique et spirituel 
du yoga de l’énergie

● augmentation du niveau d’énergie de l’organisme
● éveil à l’énergie spirituelle
● meilleure connaissance de soi-même
● meilleur relation aux autres

      Maison Maïtea à Anglet, yoga de l’énergie et autres voies vers l’équilibre

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